Run アフター

昨日の全力ランのダメージがヤバいのではないかと心配していたが，朝起きたら思ったより筋肉痛になってない．
さすが土のトラックは脚に優しいな，と思ってたら夕方にはひどい筋肉痛に．やはり駄目だったか．くしゃみをするのも辛いくらい筋肉痛がするのは腹筋ローラーをサボったからだろうか．