6/29週平日のトレーニング

今週は疲労感が酷く，感覚的にレスト週かなと．

6/29　週末の疲労が残っているのでノーライド

6/30　WUでギブ
何か難易度の低いEndurance系のメニューでもやってみるかとW.U.始めるが，W.U.がつらい．脚に疲労からくる痛みを感じるので中止．この痛みは無視してトレーニングするべきなのか謎だけど，直感的にはあまり無視してはいけない気がするので素直にレスト．

7/1  No Time To Cry - Remix(未完)
Endurance系の難易度低めのメニューをなんとなくチョイスするが，だめ．今週は完全に駄目だな．

7/2　肝臓練
18-24時6時間アルコールTT
終電逃し，歩いて帰るという酔っぱらいの判断のせいで翌日脚がひどい筋肉痛になるのであった．

7/3　完全レスト
ひどい筋肉痛のため完全レスト．週末も駄目だろう． レスト週だ．

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明らかに先週に比べて疲労が溜まっている感じだった．計画的では無いが，練習量抑えたのでいわゆるレスト週になったと思う．
来週には復活するといいな．