11月2週目

学会が終わり一息．
ガッツリロングでも行きたかったが結構疲れてしまったので全然自転車には乗れず，肉体的&精神的に休憩．

一応根性で20分TTを1本だけやってみたけどコレがひどい．

• 20分TT　255W　 4.8W/kg

終盤まで平均260Wオーバーで走れていたのに15分を過ぎたあたりから心肺系がきつくなり激タレ．
ロードレーサーとして非常に悪いタレかたをしてしまった．
いつもなら心肺系より先に脚が売り切れるので明らかに有酸素運動の能力が落ちている・・・

こんな調子でレース出ても仕方ないので龍勢ヒルクラはDNS.
今年の残りは学業優先させるためにも自転車は控えめにしよう．

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今思うと今年4月下旬辺りのパワーを出せる気がしない・・・20分 278W 5.3W/kgかー
来年の目標(通過点)の一つとしよう．