11月3週目

今週は色々あり通学で自転車にあまり乗れなかったため練習量がひどい．
練習らしい練習は木曜だけか．

木曜：15秒もがき-20~30レスト×6本

20~30と揺らいでいるのは交通状況に依存しているため．
文字で見ると楽そうだけど実際やってみると短時間で相当気分悪くなるまで追い込めるのでなかなか・・・効果があるかは検討中．　

今週で学会2つめを消化し次が1ヶ月後．若干精神的に余裕が生まれそうなので来週はちゃんと走れたらいいな．