闇サイ

2:10 / 53.4km

ちょっと残業してから帰宅．色々やって19時半出発．

試しに多摩サイを使って連光寺まで移動．
暗いけど明るいライトがあれば余裕．信号が無くて快適．
30分くらいで大丸公園到着．連光寺周回コースを3周．
 
連光寺は3本とも5分ちょいで出力はかなり低め．
それなりに踏んでるつもりだったが出力もタイムも悪い． 調子悪いのか？

3周終わったら多摩サイ経由で帰宅．
多摩サイは強度掛ける練習には使えないけど流したり移動手段としていい感じ．

来週から4周にボリューム増やそうかな．