富士山

9:20 / 214.98km / 3379kJ

3時半起床．
バターロール1個食べて，補給食を背中に詰めて4時出発． 涼しい．

補給食食べながら淡々と尾根幹-道志みちを進んで8時山中湖到着．
相変わらず道志みちは長かった．
ここまでの気温は20度前後と非常に快適．

ここから富士山1周したいと考えていたが，帰りを考えるとさすがに厳しいので山中湖～河口湖あたりをうろついて富士山を楽しんでから折り返し．

道志みちの下りは追い風で非常に快適．
登り返しで失速するけど，どうにか道志みちをクリア．長かった．

下界に近づくにつれて段々気温が上がってきて消耗．
1kgのロックアイスを買ってボトルに入るだけ詰めて，余ったものを背中に収納．
これはかなり良かった．

残り30kmくらいでどうしようもなくだるくなってきたのでコンビニで長めの休憩．
久しぶりのロングだからかいろんな所が痛むが特に足の裏の痛みがつらい．
拇指球の辺りが痛むのは何故だ？踏み方が悪いのか．．．

休憩後は少し復活して尾根幹をインターバル走して帰宅．
今年初の200kmオーバー．体バキバキ．