和田峠練

• 和田峠練 4:49:39 / 114.18km / 2436kJ

お昼ごろに起床．沢山寝て満足．寝すぎて背中が痛い．

ホイールを最近ずっと履きっぱなしのコスカボからR-SYSに変えて出発．
やはりR-SYSは良いホイールだ．

いつもどおりのルートで陣馬街道へ．

陣馬高原下からTTスタート

• 和田峠TT　15:26 / 279W / 183bpm

久しぶりの15分台！そろそろ全盛期の14分台が見えてきた．
前回(3/15)と違い，上半身のパワーとトルクが追い付いてきたのとR-SYS効果(？)で，筋肉より若干心肺がきつい感じ．バランスとれてきた．

16分切れたら3本登ろう(仮想あざみライン)(どうせまだ無理だろう)と考えていたので，さっさと下って2・3本目．つれえ．

• 和田峠2本目　17:54 / 232W / 172bpm

• 和田峠3本目　18:17 / 224W / 170bpm

タイムやパワーは目標とせず，とりあえず登り切ることを目標として登る．
追い込まなくていいのはすごく楽だけど，和田峠は普通に登るだけで本当にキツイ．
登り切った後の，「これをまた登るの？」感が精神的にきつかった．

和田峠3本登って脚パン．
セブンイレブンでサラダチキンとおにぎりを補給し帰宅．
帰りの多摩サイが向かい風で非常にきつかった．