ついに来週は今シーズン初レース．
今年は珍しく，早い時期からレースの計画を立てていて，来週から毎月1レースの予定．6月の富士山と8月の乗鞍が目標レース，5月のハルヒルも準目標レース．来週の八ヶ岳はどちらかと言うと練習レースというかシーズン初めの慣らしみたいなものなので重要性は低くて失敗しても良いから色々試してみよう，って位置付け．
レース前の調整はレース2週前くらいまでに負荷かけて，1週間前に一度しっかり疲労抜いて，レース直前に刺激入れ直すと良い，という話を聞いた．
今まではレースの3日前くらいまで練習して，直前2日を完全レストとしていたけど，試しにこの方法を試してみようかなと．練習量減るのがアレだけど．
TSBで言うと，マイナスから上がって行ってプラスになるのと，思いっきりプラスになってから下げていくかの違い．どっちが合うのか人によるだろうけど，上げてから下げる調整方法はまだやったことないので今週末ターゲットに試してみる．
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