軽ローラー / VO2max復活

やや疲労が溜まっている感じなので10分ほどローラー．
週末晴れっぽいしそろそろ外練再開できるかなー，と思い週末に向けて疲労を抜いておく．

・VO2max
ガーミンの推定するVO2maxは高すぎると言われているので参考程度だけど，何気に良い値まで復活してる．自己べは73 だったのでもう少し．
絶対値としては合ってないだろうけど，過去の自分との相対差は見れるかなと．

#年代がバレるw