あざみも近いので低ケイデンスでパワーを出せるように(≒トルクを大きくする)アウタートップ固定でSFRもどき．踏む感覚を掴むのが目的なので神経系のトレーニングかな．
都心は信号が多いため，信号からのゼロ発進でかなり追い込める．
ゆっくり発進しケイデンスがあがるにつれてワット数が上がるのでパワーバンドに入ってきた感があっておもしろい．60rpmくらいで一気にパワーが上がり始め70rpmから気持ちよく踏める感じ．
そのかわり脚のダメージはすごい．TSSスコア以上に疲労してる感じがする．
あざみまで週2回か3回くらいやろう．
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