腹筋ローラー

退勤後シクロクロス用のシューズを買いに．
色々履き比べて結局mavicに．これは良い．

帰宅後に腹筋ローラー．
とあるヒルクライマーは腹筋ローラーを200回やるとの噂を聞いたのでとりあえず100回に挑戦．

腹筋より先に腕，特に手首がパンパンに．
シクロクロスのトレーニングにも良いかも？

しかし200回は変態すぎる・・・