- 雛鶴練（DNF）
5：40起床．時間ギリギリ．
薄皮あんぱん3個とプロテインを摂取．
薄皮あんぱん1個とゼリーを背中に入れて集合場所までに食べた．
無理して食べたせいか気持ち悪い．そもそも無理しないと食べられない状態がおかしい．
走っていればだんだん良くなるだろうという考えのもと練習開始．
先発なのでそんなに速くないはずなのにつらい．
大垂水峠で後発に合流して踏んでしばらくしたら脚がピタッととまり死亡．
大垂水峠まさかの220W．
吐き気に腹痛も来たので折り返して帰還．
大垂水峠でシクロクロスが入荷したとの知らせを受けたので練習後に取りに行く．
ポジションは完成車のままいじらず近くの公園を徘徊．
- 闇シクロ
夜の公園のダートを自転車で走りまわり，たまに自転車から飛び降りたり担いで走ったりで危険な香り．
少しサドルが高いかな．ハンドルは高さいじって一番感触の良いところを探そう．
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