1Hラン

目標は1時間走り続けること．音楽聴きながらまったりと．

10分くらいで脚が痛み始めたが，多分これくらいは我慢していいレベルだと判断して続行．

走行後は筋肉痛にはほとんどならなかったけど足首とつま先に大ダメージ．
もうしばらく脚で走ることに慣らそう