夜練 連光寺×3

• 41km / 779kJ

ノルマは2周．できたら3周，ということでスタート．

1周目: 4:13 / 298W / 170bpm
2周目: 4:34 / 255W / 165bpm
3周目: 4:24 / 290W / 174bpm

とりあえず2周こなす．
あと1周いけるかと聞いたらやれるとのこと．
3周目はもがいて燃え尽きた．

段々慣れてきて3周がそこまで苦痛にならなくなってきた．

連光寺周回3周は修善寺5周相当．レースで結果出るといいな．