2013年3月6日水曜日

荒川練

午後から荒川へ．
  • 82km 1500ｋJ
昨日は負荷を掛けたので今日は耐久走．
追い込み過ぎず，流さないよう休まず1時間じっくり走る．

目的地についてちょうど1時間くらいだったがなんと定休日・・・
ジェラート食べたかったなー




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