練習記録(仮)
パワーメータを使った自転車の練習記録等を付けていきます．練習しなかった日は更新しないか，言い訳します．
2013年7月2日火曜日
家練
ローラー20分走 (18分L4,2分L5)
腹筋ローラー
プランク
腹筋キッツイ
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