ハルヒル当日 レース前

○当日～レース前
睡眠浅くてぼんやりしてるけど3時に活動開始．速攻で寝る前に用意しておいたバナナと薄皮あんぱんとアミノバイタルゼリーを摂取．バナナ冷蔵庫に入れてたけど入れる必要無かったな．荷物はまとめてあったので15分くらいで準備完了．余裕を持って出発．

ちょっとだけ迷って4時ジャストくらいに駐車場着．今年はメイン会場から超近くて当たり．のんびり自転車準備して5時ちょっと前にメイン会場に向かい，下山荷物を預けて速攻で戻ってくる．往復15分掛からなかった．機材が軽いおかげで良く進む感じだけど調子はまだ分からないな．

戻ってきて1回目のアップ．軽く回しはじめ，心拍数上がってきたら30+30インターバルを3本ほど．心拍数を上げておく程度で筋肉が疲れないように．調子は．．．まだわからんなー．
15分くらいで一旦おしまい．トイレの列に向かい，出来るだけ軽量化する．結構待った．
軽量化から戻ってから2回目のアップ．時間は5時半過ぎくらい．ちょっと時間が遅くなり，周りはほとんどローラーやってないけど焦らずローラー．2回目も30+30インターバル．本番を意識してしっかり上げておく．調子は．．．そこそこ良いかもしれない？


5時50分くらいになるとまわりでアップしてる人はほとんどいない．さすがにそろそろ行かないとマズイか？と思いつつ，まだシューズカバーをしていないことに気づきちょっと焦りつつ履く．5分くらいかかったかも．Velotozeは本当に履きにくいので，移動する直前じゃなくてローラー乗る前に履いておくべきだったか．アップして汗かいた靴下の上からだと更に履きにくいな．

6時ごろ会場入り．すげえ混雑．第2ウェーブなのでメインのグラウンドの外周に集合なのだが，全然たどり着けない．第2ウェーブの先頭を発見したので遡っていって後ろに並ぼうとしたがすでにほとんど並んでいるようで，超後ろスタートになってしまった．さすがにゆっくりしすぎたか．とはいえ移動までまだ時間あるのでのんびり．やることなくて暇．アップした効果なくなるんじゃないかと．
今回はスタート直前に腹痛くならなかったから良かったけど，この感じだとメイン会場のトイレは混みすぎて使えないな．万が一腹痛くなったら列から離れて駐車場に戻ったほうが早そう．

ようやくスタートラインへの移動．すこしでもアップしておきたいのでブレーキ握りながらダンシングしたりダッシュしたりわるあがきするが全然心拍数上がらねえ．レースが始まって一気に190bpmオーバーまであがるのは本当にきついからいやなんだよな．みんな同じ条件だけど．スタート地点に整列してから何かのセレモニーが始まっているらしいが全然わからん．待ちが長いので座って待つ．立ちっぱなしだと疲れる．そういう観点では路肩に近いところに陣取るべきか．