ハルヒル レース後

○レース後

レース後の動きは予め考えていたので，速攻で荷物を回収し下山第1ウェーブに自転車置いて，きゅうりとかドーナツとかをもらいにダッシュ．
きゅうりに練り梅付けて食うのくっそうめぇ！！きゅうりぱねぇ！！早くゴールしたので全然混んでないし，快適．このためにタイム縮めるのもありかもしれない．
他のカテゴリがゴールしてきて混雑してきたので，適当なところで見切りを付けて下山待機．下山装備にはレース前に外したボトルケージやメーターステーなど入れてきたので練習装備に戻して時間を潰すが，あまりにも長くて暇．2時間以上待ってようやく下山．この待ち時間はどうにかならないものかと思うけど難しいだろうな．

今回のタイムだと，年代別入賞まであと1分ちょい，年代別優勝(=総合優勝)まであと4分くらい縮める必要がある．練習量が少なかった割にはそこそこのタイム出せたし，もう少し頑張れば年代別入賞は見えてくる気がする．龍勢ヒルクラで入賞したときどんな練習していたか参考にして今年出るレースのどれか着に絡みたいところ．どう考えてもキツイ練習してないのが原因だよな．

○備忘録
・下山待ち用に靴持っていくべき．　
・気温が高かったのでボトル飲みきった．レース前にもう少し飲んでおいても良かったかもしれない．
・スポドリはもう少し薄くても良いかもしれない．
・ボトル凍らせておくのは有効だけど，ガチガチに凍らせないとスタート前にとける，
・レース前の補給にアミノバイタル大量に摂るのはやめた方がいい．数個アミノバイタルにして，他はアミノ酸入っていないウイダーや羊羹などにする．レース後に腹に来る．