通学-ローラー-通学

• 通学往路　21tss

• ローラー　44tss

20分走　
暑くてきっつい．
ローラー練再開してだんだん慣れてきたけどこの20分は苦行．
音楽聞いてごまかしながらどうにか20分やりきる．
パワーは3月上旬と同じくらい．暑さにやられてる&練習不足でなまっているとはいえ酷い．

5分走
10分休憩を入れて5分走．
既に死んでいるので20分のアベレージより下回らなければいいや，くらいの気持ちで始めたがかなり頑張っても20分のアベレージに届かない・・・
ラストまでもがききってどうにか20分の平均越えた．

環境は良いはずなのに暑いものは仕方ないね．続けて行けばそのうち慣れるだろう．
まあ冬場は外気温1桁で扇風機かけて暑い位なので，真夏で外気温30℃超えなので扇風機掛けてもオーバーヒートするのは当たり前か．

• 通学復路　19tss

合計84tss