彩湖 20分TT

最近ローラーばかりだったので彩湖にて20分TT

• 20:00 / 255W /177bpm / 92rpm

一応今月の目標20分250W達成．
練習復帰直後にしてはまあまあの数字だがベストにはほど遠い．
帰り道右膝の裏が痛くなりおそるおそる走りながら帰宅．何が原因なのか．
練習強度をいきなり上げすぎたのかポジションがおかしいのか．謎．