ランニング

ランニングコースの開拓

• 3.2km / 15:03 / 4:42/km

近所で出来るだけ信号がない大周回コースを考えてみたので走ってみる．
最初の2kmは5分ペースでゆっくり．
ラスト1.2kmだけペースアップ．4分ちょいくらいのペース．

結果，信号ストップの可能性があるのは1箇所だけ．
練習コースとしてはまあまあいいかも．