最大酸素摂取量

昨日の6分6倍のデータから5分のピーク（316W）を取り出しそれをVO2maxパワーとして少し調べて見た．

• 5分ピーク　316W / 6.1W/kg ＠52kg

絶対値は低いけど，VO2max≒(MAP)で6倍でていればそこそこ良い感じなのかも知れない．
http://www.jitetore.jp/contents/fast/list/ftp/201204131946.html
一応「かなりトレーニングしている」基準はクリアしてるらしい．


パワーからの計算によるとVO2maxは　72.6ml/kg/minらしい．
http://www.overlander.co.jp/jitetore/jitetorehint20111028.html
VO2maxから推定されるフルマラソンのタイムは2時間19分らしい．絶対無理だけどｗ 
http://www.page.sannet.ne.jp/xjr1200kn/VO2max.htm


ともあれ今までとても苦手だった短時間高強度の練習成果が見え始めた感じ．
今週の修善寺で結果出たらいいな