夜ローラー（未完）

ローラー練
UP:10min, L3:25min, DOWN:0min
45分やってさらに追加でL6インターバルやるつもりが，途中でうるさいと言われ強制終了．

L3の強度は結構楽だったので正しいFTPで強度設定したらL3下限を下回っているかも知れない．
L4がキツイだけか？

明日はおやすみ．明後日のオベ練に備える．