回復走

• 回復走　1時間ちょい×2本

通学で回復走． いつもより遅いから遅刻しかけたｗ
走り始めは低負荷でもじわっと筋肉が痛いがしばらくクルクルやると少し痛みが引いた．
だんだん負荷掛けて走りたくなるが我慢．
負荷掛けて走りたくなるってことは回復走の意味があったってことかな？

それでもまだ疲労が残っているので明日は軽めの練習かな．