ローラー練

不調だけど試しにローラー練．

• L4　10min 235W

やはり不調．20分やるつもりだが10分で中止．しかもL4の強度に入っていないという．

3/11以降からだんだん調子が悪くなってきてる気がする．
練習会の強度が高くて回復が追いついて居ない感じがあるしSB値も結構長い期間-20以下を推移してた．
自分では十分休息入れているつもりだっのたが．．．

明日以降ようやくSBが-20以上に戻るので日曜の練習は出来るかな．