ローラー練

• ローラー練　UP:10min L4:10min L5:2min×2　DOWN:5min

調子良くなってきた気がしたが，全然良くなかった．．．

• L4:10min 241W 90%

L4下限ギリギリのパワーで精一杯．どうにか10分耐える．
3/14に250W20分出来てたのが謎．
まあ，L4に入らなかった先週(235W)よりはましかな．次，

• L5:2min×2(rest2min) 279W / 262W

これはひどい．どちらもL5に入っていないし2本目なんてFTPより低い．垂れすぎｗ
L5が弱いと修善寺は厳しいかもしれないな．
まあL5は始めたばかりだから仕方ない．地道に上げよう．