彩湖練

• 70km 3:16 TSS150 IF0.749

彩湖いこうかなーとつぶやいたら，もとぶーが釣れたのをきっかけに，こはささんとしのすけさんも来ることに．これくらい人居るといいね．
メニューは20分走×2本．

• 1本目　20：00 263W xP262W 35.3km/h

• 2本目　18：20 245W xP248W 36.3km/h

1本目は自分の一本引き．ややオーバーペースでスタートしてしまったので後半垂れるが後ろに人が居るので力を抜けずしっかり追い込めた．20分のベスト更新．

2本目は4人でローテ．1本目後ろに付いていた人達はまだフレッシュなのできっつい．どうにかローテ回してついていく．もとぶーは途中で切れた．20分の予定だったけど規定周回走り終わったので途中でおしまい．