宮ヶ瀬湖周回

• 宮ヶ瀬湖周回 117km / 4:28 / 2200kJ

寒いしどこ行くか，と考えても特にアイデアは無いので宮ヶ瀬湖方面へ．
城山湖の激坂に行ってみたかったのでちょっと寄り道のつもりで行ってみたが結構な激坂でやられそうになった．これは良い坂だ．宮ヶ瀬湖に行くまでに体力使い果たしそうだけど．

周回コースなら凍結してても注意するポイントが把握出来るから走りやすいな，と思い宮ヶ瀬湖をぐるぐるすることに．これが結構キツイ．1周17.5kmを35分くらいでアベレージでギリギリ30km/hくらい．1周で300m位登ってるしこれは良いコースだなー，と2周やって撃沈しオギノパンで休憩．カツサンドおいしい．

4周2時間やったら強くなれそう(つらい)．3周でもいいかな．

冬の白石峠

秩父方面に行きたくなり，だったら白石峠まで行って堂平山で良い景色見に行きたいな，というのが今日のモチベーション．

• 山伏峠+白石峠 /154km / 7:03 / 3000kJ

 7:30出発．寒い．それなりに負荷掛かるまで我慢．
羽村で一旦休憩．今日は補給箇所が少ないのでここが峠までのラスト補給．
 寒いのでホッカイロを補給．つま先が死ぬ．

補給後は，山伏峠まで淡々と．一部ペースアップして体温キープしたり．
路面は大丈夫そうではないが，担いだりして色々やって白石峠へ．何年振りだろうか．
路面の状況はアウトだったので来春までは来れないだろうな．
堂平山まで登っていい景色を堪能．癒されたがだいぶ無茶したな．

極寒のダウンヒルしてときがわベースまで降りてきてようやく補給．しかし住みたいレベルで居心地が良かった． こんな感じのところが増えたら良いなあ．


帰りは多摩湖線沿いのサイクリングロードでゆるゆると帰宅．
ゆるゆるペースは楽だけど寒いな．