ハルヒル試走

10連休でやることが無くなったので超久しぶりに更新．
記録を付けるのは大事．

4時半起床．外気温見ると3度とかなっててヤバイ．クソ寒い．
山は大丈夫か？と思いつつ準備済ませて出発．

朝早いし渋滞は大丈夫だろうと思っていたが，クソ渋滞してた．GWやばい．渋滞回避するなら深夜に出発して現地で仮眠とる方法くらいしかないのかな．一般的な行動とできるだけ正反対に動く的な．

榛名山麓まで到着し，準備を済ませ試走開始．
ハルヒルのコースは意外と下りもあり，それを知っているとレースで楽できるはずなのでそのあたりをチェックしながら走る．
体調が最悪で中盤くらいから色んな筋肉が攣りはじめて踏めなくなる．レースでもないのに攣る原因は，多分前日何も食わずに減量をしようとしたこと（レースで攣るのも食わないのが原因？）．
ペース落として淡々と登るがせっかく試走しに来たんだからラストスパートする距離感くらいは掴んでおきたいのでラスト1kmの手前でペースアップ．ゴリ押しできるか～と思ったけどラスト300mの男根岩あたりで垂れる．ちょっとタイミングが早かったか．
攣りそうだけどもうちょいゴリ押ししてゴール．タイムは50分くらい．遅い．

体調が万全で，集団効果があれば経験的に10%くらい速くなるはずなので，本番は45分くらいだろうか．

初伊豆

渋峠開通狙いで有給取ったけど結局自転車通れないので代案として西伊豆へ．

7時頃出発，高速が順調に流れていたので2時間で伊豆到着．高速代がやや高いか．20年くらい前に来たことがあるはずだけどほとんど土地勘が無いのでスマホ頼りに進む．

 街から離れるとほぼ車がなく超快適．西伊豆最高．．．だけど，わかっていたけど登りと下りしかなく運動負荷は高め．しばらく走って空腹感を感じるが西伊豆スカイラインには補給ポイントはほぼ無し．減量狙いだったけど朝食おにぎり1個と補給食100kcalじゃ足らんな．

腹減ったー，と山を下ると「自転車乗り御用達」とか書かれている定食屋？さんがあったので，とりあえず入る．猪の肉を使った丼（やまあらし丼だっけ？）が名物とのことで何も考えずにそれを注文．
ちょっと脂っこいけどうまかった．走行中の補給的にはちょいハズレ．盛りそばとかにしておけば良かったかも．

補給後は裏道を使ってプチ峠を越えて車まで戻る．まだやや空腹感がある．．．寿司食いたいなーと思いながら峠を越え下りゴリ押しして駐車場着．本当は知らないところでハンガーノックとか割と危ないので今度はちゃんと補給食用意して来よう．

車載後はチェーン店だけどそれなりに美味い寿司屋で補給．寿司うめえ．低脂肪高蛋白で補給としても優秀な気がするけどどうなんだろ．コスパは悪い．

帰りは下道も使い高速代を節約．下道使うとちょっとだるいかな．